하루 종일 힘든 사회생활로 스트레스를 받는 건 당연한 일이죠. 하지만 몸과 마음을 회복할 수 있는 간단한 해결책이 있습니다. 바로 수목원 산책입니다. 주말에 멀리 떠나지 않아도 가까운 수목원이나 공원을 찾아 30분 정도 걸으면 혈압조절, 면역력 강화, 스트레스 감소 등의 효과를 얻으실 수 있습니다. 오늘은 수목원 산책과 건강과의 관계에 대해 알아보겠습니다.   1.  혈압조절효과   1.  혈압조절을 위한 방법"바쁜데 언제 수목원 가?"라고 생각할 수도 있습니다. 맞아요, 매주 수목원에 갈 여유가 없는 게 현실이죠. 하지만 꼭 수목원이 아니어도 됩니다. 핵심은 자연 속에서 걷는 것입니다. 집 근처 공원이나 산책로에서라도 가볍게 걸으면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.      1)  현실적인 실천방법주말..

일상엣 벗어나 푸른 자연 속에서 힐링하시고 싶다면 경기도 성남시에 자리한 신구대학교 식물원이 딱입니다!  사계절 내내 다양한 식물을 감상하실 수 있어 가족, 연인, 친구와 여유로운 시간을 보내시기 좋은 곳입니다. 오늘은 신구대학교 식물원 가는 방법, 입장료, 숲 속산책길등에 대해서 알아보겠습니다.   1.  신구대학교 식물원 가는 방법  신구대학교 식물원의 주소는 경기도 성남시 수정구 적푸리로 9 (상적동)이며 대표전화번호는 031-724-1600입니다.   1.  자가용 이용 시 서울 강남 출발경부고속도로 → 분당-수서간 도시고속도로 → 복정역 방면 → 신구대학교 식물원서울 서부 출발서울외곽순화고속도로 → 판교IC  → 성남대로 진입 → 신구대학교 식물원인천 출발경인고속도로 → 서울외곽순환고속도로 → ..